戴上助听器只是听力康复旅程的开始，重返聆听需要走完这些步骤

助听器的诞生，给听障患者重返有声世界带来了希望。然而，佩戴助听器只是听力康复旅程的一个开始，想要达到好的聆听效果，还需要听障患者在佩戴助听器之后，在验配师正确的康复指导下，严格执行听力康复计划，循序渐进的使受损的听觉系统得到的强化与锻炼，最终达到听觉康复。

乾耳听力专家多年的临床经验提醒您，在这个听觉康复过程中，有两点非常重要：

1.耐心——不可以心急。很多佩戴者初次戴上助听器会觉得非常欣喜，原来很多的听不到的声音，一下子又可以听到了，于是希望可以长时间佩戴，在各种嘈杂的环境中佩戴…然而这种做法得到的结果往往是令听神经过渡疲劳，带来种种不适。听神经已经长时间不接受有效的声音刺激，重新引入环境中的丰富声音，需要一个循序渐进的过程，欲速则不达。

2.决心——初次佩戴助听器难免会有一个不是很适应的磨合期，在这个过程需要佩戴者有坚持的决心，按照标准的佩戴计划执行，从而顺利渡过这个磨合期，达到满意的聆听效果。

弱听人士可以在听觉护理专家的帮助下，从简单的听力练习开始，循序渐进，使受损的听觉系统得到的强化与锻炼，最终达到听觉康复。具体步骤如下：

1 熟悉室内简单声音

将助听器音量调节到合适的位置，此时会发现周围有很多声音，坚持几天这种练习，直到可以辨认出：鞋子在地上发出的声音；碗碟碰撞声；椅子的转动声、水流声以及关门声。

2 倾听室外嘈杂声音

观看街上所有的事物，看能否分清摩托车声、汽车声、狗叫声和小孩子的笑声，尽可能地经常重复这个步骤。

3 听音乐

首先从自己喜欢的歌曲或配乐诗朗诵开始。在您新的听觉经历中，尽量地分清每一个旋律和节奏。

4 认识和控制自己的音量

试着去了解自己的声音。大声朗读课本或报纸，注意自己的发音及发音的方式。

5 试着熟悉他人的声音

可以尝试他人朗读一些资料。首先与朗读者保持一米的距离，然后逐渐地拉远距离。让朗读者慢速、清晰地朗读，先从简短的句子开始，逐渐向较长的段落过渡。

6 学着辨认陌生的词语 

让他人随便说些家庭成员的名字，植物、动物、城市名称和一些职业的名称或者朗读一对相近发音的字词，如：三和山、四和十、解释和假设、酒和球……尽力去区分它们。 

 7 听电视录音或收音机 

首先与电视机和收音机的距离保持２－３米内，尽量看、听一些带字幕的新闻节目，必要时眼睛帮耳朵的忙，逐渐锻炼提高听力。 

 8 参加一个较长的谈话 

首先和一个人轻松、随便的交谈。第一次的谈话时间不要太长。如果效果较好，可以和家人或朋友交谈。分辨每个人的声音，注意他们发音及说话的节奏。然后，两个人、三个人甚至更多的人交谈，并且调节与他人的谈话距离直到更佳距离和角度。 

 9 走入公共场所 

在演唱会、戏剧表演或音乐会现场，尽可能的坐在与表演者相近的位置上，避免坐在包房里或大厅的柱子后。如果可以看着表演者的面部，情况将会更佳。  

10 打电话 

接打电话时，话筒紧靠助听器麦克风并调整角度（使话筒放于助听器更佳位置），如果助听器没有电感线圈，如耳内式助听器，则只需把话筒放到耳朵1、2厘米左右即可。 

经过以上几个步骤的不断训练，您将体会到“使用助听器的乐趣 ”。使您可以重获自信，生命从此变得更有意义！总而言之，助听器会成为您的终生伴侣，也是带您通往美好生活的通行证。