造成免疫力低下的原因，你占了几项？

　　2020年初的新冠状病毒大范围传染扩散让人措手不及。经过统计，受感染者年龄段主要为30-59岁，我们分析一下：中青年（18-69岁）是社交活动活跃人群，接触到病毒的机会至大，59岁以上中年人相对而言不如其他年龄人群社交频繁，而30以下青年人则应该是因本身抵抗力更强从而免疫。这就是自身的免疫力在预防病毒侵袭方面的作用，疫情期间提高免疫力非常重要。乾耳的用户可以了解相关知识，平日注意生活习惯，安全度过疫期。

　　  每当天冷的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？  在生活中，有九类人免疫力比较差，我们来看一下是哪些，对照一下自己，看看是不是属于其中一类：

　　1交际圈子太狭窄

　　研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响，而经常交往的朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。

　　2睡眠少，经常熬夜

　　经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。曾经芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7-8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。

　　3不积极、不乐观

　　研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量会增多，他们的身体状况得到显著改善。

　　4有话憋在肚子里

　　研究发现，喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高。

　　5生活工作压力大

　　人在压力下容易生病，一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害，而心情愉悦动力十足的工作则会有助于提高它。

　　6不喜欢运动

　　美国阿帕拉契州立大学研究指出，每天运动30-45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对提高。

　　7吸烟或经常吸二手烟

　　统计表明，美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌，30万儿童患呼吸道感染，二手烟对健康的影响毋须多言。

　　8过分依赖抗生素

　　研究发现，一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染。

　　9不爱笑、抑郁

　　加利福尼亚洛马琳达大学医学院的研究发现，大笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌，增加免疫细胞的数量。

　　免疫力低会带来很多负面的影响，其中之一就是会对听力造成损害。在与大部分的听障患者接触中，了解到很多人生活习惯不良，比如吸烟、酗酒、熬夜，有些人工作压力大、工作环境噪音超标，有些人不喜欢交往、不运动、心情压抑，凡此种种，不仅容易受病毒的侵害，而且会使听力下降，给生活造成很大的麻烦。

乾耳听力温馨提示

　　生活中，要多些积极向上的思想，通过运动、读书、与朋友聊天等方式转移注意力，减轻压力，从而提高自身的免疫力。精心验配的助听器帮助聆听，与老友一通问候的电话，与家人畅快交谈，通过心与心的感情交流纾解疫期宅家的郁闷，何乐而不为！