【乾乾科普】日常生活的哪些不良习惯会让您的听力越来越糟糕？

       不良习惯会让你的听力越来越糟

　　前言

　　耳朵的老化在平日生活中很难发现，听力下降通常在50岁左右开始，每个人的听毛细胞退化或损伤的程度不同，听力情况表现的也不一样。现代人的一些不良习惯，如用耳机听音乐、熬夜、压力大、经常去KTV唱歌、长期噪声接触等，都会加速耳朵的老化，损伤听神经。

　　因生活中一些不良的习惯会加速耳朵听力损失，尤其是高频的听力会逐渐的下降。这种听力受损，一旦发生不可恢复，无法治愈，会影响到正常交流沟通，降低生活质量。

　　听力损失如何发生

　　大家都知道我们听声音是通过耳道，声音通过外耳传到中耳，由听小骨震动传入内耳，一直传入到大脑的过程。

　　在内耳中有一个长得像蜗牛状的器官就是耳蜗了，耳蜗中有密密麻麻的毛细胞，它们随着声音的大小与频率发生摇动的幅度和位置不断变化，同时产生并向听神经和大脑皮层发送信号，我们听到各种不同的声音就是不同区域的听毛细胞传导出来的。

　　一般随着年龄的增长，听毛细胞开始老化，这种损伤不能恢复和再生。

　　不良习惯会损伤我们的耳朵

　　耳机不离耳在嘈杂的环境下佩戴耳机会过多的放大耳机的音量，对毛细胞有很大的损伤。很多年轻人都会有耳鸣的症状，就是因为这种大声音对耳朵听力有较大的损伤，长时间损伤就会产生耳鸣，进而引发神经性耳聋。熬夜现代人已经习惯了晚睡，熬夜是很多人的不良习惯，甚至很多年轻人喜欢热闹的酒吧KTV，这些地方有巨大的噪音，音量远超过耳朵能承受的范围，对听神经有巨大的损伤。

　　乾耳听力温馨提醒改掉生活中的一些不良习惯，在有噪音的环境里一定要做好防护措施，佩戴防噪音耳塞或耳罩，尽量缩短在噪音环境下的时间，保护好我们的耳朵不受听力损伤。